Es saludable dormir con plantas?
Tener un espacio de dormitorio relajante es esencial para nuestra salud, porque nos ayuda a dormir mejor, y hace que uno se encuentre major al día siguiente. Pero, por la razón de que las plantas alrededor de nuestra casa puedan hacernos sentir relajados y cercanos a la naturaleza, es un motivo significativo para tenerlas en nuestras habitaciones?
Muchas personas han argumentado que el mantenimiento de las plantas en un dormitorio puede ser perjudicial para la salud, en función de su patrón de respiración. Durante el día, las plantas absorben dióxido de carbono del aire y liberan oxígeno en el proceso de la fotosíntesis; durante la noche, la energía obtenida de la respiración se utiliza para alimentar la planta. Como la fotosíntesis no puede ocurrir debido a la falta de luz solar, el proceso se invierte y las plantas entregan el dióxido de carbono y absorben oxígeno.
Se argumentó que las plantas están compitiendo por el oxígeno en la habitación, y el aumento de la cantidad de dióxido de carbono, no es saludable para mantenerlas en su dormitorio durante la noche. Sin embargo, las cantidades de dióxido de carbono que producen son tan mínimos que apenas afectan el balance de aire en un pequeño sector, después de todo, ¿cuántos de nosotros dormimos con una pareja que también compite por el oxígeno, y en mayor cantidad de lo que lo pueden hacer varias plantas en conjunto?. Tener plantas en su habitación puede, de hecho, ser muy beneficioso. El verde es un color de paz y tranquilidad, mientras que al mismo tiempo nos recuerda la energía y la fuerza de la naturaleza, las plantas mismas representan una influencia calmante que al mismo tiempo nos ayuda a sentirnos energizados por la presencia de otros seres vivos en nuestro dormitorio. Sus variados colores, formas y texturas añaden profundidad visual a una habitación, mientras que ciertos olores pueden ser beneficiosos para nuestro bienestar.
Algunas buenas plantas para elegir por su aroma son árboles en miniatura de limón o hierbas como la albahaca o tomillo, plantas de menta y lavanda, todas ellas relajantes y nos ayudan a sentirnos con mayor vigor por la mañana. También hay un número de plantas que se han encontrado para mejorar la calidad del aire a través de sus cualidades de purificación, muchas de los cuales se han utilizado y probado por la NASA. Plantas de Dinero y la lengua de la madre realmente son purificadoras, plantas de gran escala, mientras que algunas plantas ornamentales como la hiedra también lo es.
Sin embargo, se debe tener cuidado con ciertas plantas. Algunas plantas de interior están diseñados para vivir exitosamente en una casa (como era de esperar) pero se necesita también cuidar de ellas para vivir y respirar con éxito, las plantas sólo son buenos para su salud si ellas también se encuentran sanas. Ciertas plantas purificadoras de oxígeno también son irritantes leves y pueden ser nocivas si se ingieren – incluyendo las mencionados anteriormente – se Deben mantener fuera del alcance de los niños y las mascotas, y lávese las manos después de manipularlos.
Mantener las plantas en su dormitorio es una gran manera de sentirse cerca de la naturaleza, mejorar la calidad del aire que respira, y ayudarse a una noche de sueño relajante. ¿Cuál es tu planta favorita para tener en tu casa?
